Ver video aquí: 👉🏼🎥https://youtu.be/Qbc96BlQIeU
Destaca varias frutas exóticas de la región andina y sus beneficios. Aquí tienes un resumen con los puntos más importantes:
- Frutas Destacadas:
- Achachairu: Conocido también como madroño, es originario de Bolivia. Es diurético, rico en potasio y vitamina C, y ayuda a combatir la anemia.
- Curuba: También llamada tumbo o maracuyá, es rica en vitaminas A, B, C y minerales como magnesio y potasio.
- Cholupa: Similar al maracuyá, es conocida por su sabor dulce y ácido.
- Guanábana: Rica en vitamina C y antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico y previene resfriados.
- Mortiño: También conocido como arándano agraz, es un potente antioxidante que ayuda en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas.
- Tomate de árbol: Rico en vitaminas A, B6 y C, así como en minerales como fósforo y hierro. Es bajo en calorías y ayuda a controlar la presión arterial.
- Uchuva: Conocida también como capulí o uvilla, es rica en vitamina C y carotenos, y ayuda a la absorción de hierro.
- Recomendaciones:
- El artículo recomienda consumir estas frutas por sus beneficios nutricionales y su contribución a una dieta saludable.
Ver video aquí: 👉🏼🎥https://youtu.be/Qbc96BlQIeU