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Hiperconectividad en niños y adolescentes: una amenaza creciente para la salud mental

El uso excesivo de pantallas y dispositivos digitales entre niños y adolescentes se ha convertido en un problema serio de salud mental. La hiperconectividad, impulsada por la constante exposición a redes sociales, videojuegos y contenido digital, está generando consecuencias emocionales y cognitivas preocupantes.

Expertos advierten que esta dependencia tecnológica está relacionada con el aumento de ansiedad, trastornos del sueño, depresión y aislamiento social. La búsqueda constante de aprobación en redes puede afectar la autoestima, mientras que la reducción de interacciones cara a cara deteriora habilidades sociales fundamentales.

Además, el uso de pantallas antes de dormir interfiere con la calidad del sueño al alterar la producción natural de melatonina. También se ha identificado una disminución en la concentración y el rendimiento escolar debido a la sobreestimulación digital.

Frente a este panorama, especialistas recomiendan establecer límites claros en el uso de tecnología, promover actividades físicas y creativas, y fomentar una comunicación activa entre padres e hijos para prevenir efectos negativos a largo plazo.

FUENTE: www.topdoctors.mx

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